Rayonne de confiance

Les signes d'un manque de confiance en soi

Parmi les signes les plus courants, on trouve :

• Une hésitation à prendre des décisions, ce qui peut mener à une procrastination excessive.

• Une peur intense du jugement des autres, ce qui amène à éviter les situations sociales ou à se sentir mal à l'aise en public.

• La tendance à se critiquer sévèrement, en se concentrant sur les défauts plutôt que sur les qualités.

• Des difficultés à exprimer ses opinions, souvent en se conformant aux idées des autres.

• Le besoin de justifier les actions ou réussites face aux autres.

• Un sentiment d'infériorité et une difficulté à accepter les compliments.

• La peur de l'échec, avoir tendance à éviter les nouvelles expériences.

Ces comportements peuvent considérablement affecter le bien-être et le développement personnel.

Un élément essentiel

La confiance en soi est un élément essentiel pour réussir dans la réalisation de projets. Pour mener à bien ses ambitions, il est crucial de développer une estime de soi solide.

Ensemble, nous créerons un environnement propice à l'épanouissement personnel, favorisant ainsi la confiance nécessaire pour surmonter les obstacles et réaliser tes objectifs avec succès.

Les techniques

Nous utiliserons des techniques variées telles que des exercices tirés du théâtre, le coaching professionnel et la programmation neurolinguistique (PNL). Ces approches permettront d'explorer et d'améliorer ta perception de toi-même, en renforçant tes compétences personnelles et professionnelles. De plus, des exercices d'ancrage seront mis en place pour faciliter l'intégration de ces nouvelles compétences dans ton quotidien.

Coaching personnalisé

Découvre les formules de coaching adaptées à tes besoins et objectifs personnels.

Appel gratuit

Je t'offre un 1er échange pour discuter de tes projets/difficultés, que l'on apprenne à se connaître car c'est aussi un échange humain basé sur la confiance.

Accompagnement "Rayonne de confiance"

Si ton principal objectif est de retrouver confiance en toi.

Accompagnement "Boost & Sérénité"

Redécouvre ton potentiel et trouve l'harmonie que tu recherches !

Tarifs "Rayonne de confiance"

Choisis entre des sessions individuelles ou le programme sur plusieurs semaines.

Coaching à la session à distance 70 euros

Coaching d'un mois à distance 270 euros

Coaching d'un mois en présentiel 290 euros

Par téléphone ou en visio (1h30).

Bilan par téléphone ou en visio 1 fois par semaine + échanges WhatsApp quotidien (text, vocaux).

Bilan à domicile 1 fois par semaine + échanges WhatsApp quotidien (text, vocaux).

Exemples de mutuelles qui prennent en charge le coaching et/ou l'art-thérapie : NostrumCare, Groupama, Harmonie Mutuelle, Lifa, AGF, Allianz, Agrica, Apicil, Apreva, April entreprises, Axa, Crédit Agricole, Crédit Mutuel, Gan, Generali, Groupe D&O, Groupe Mornay, Ipsec, Ircem, La Mondiale, AG2R, LMDE, Maaf, Macif, Malakoff Médéric, Matmut, MGEN, Mutuelle Générale, Novalis Taitbout, Swiss Life, Thélem, Vauban Humanis...

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L'approche personnalisée de Jessica m'a permis d'aligner mes valeurs et d'atteindre mes objectifs de manière durable.

Marie L.

Jessica m'a aidé à retrouver confiance en moi et à m'aligner avec mes valeurs personnelles.

Clara C.

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